skin care
Blackheads/whiteheads ಸಮಸ್ಯೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ದೂರಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ..? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್...
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ (Blackheads) ಎಂದರೆ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ (sebum) ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಂಡು ಮೂಗು, ಗಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ-ಸಣ್ಣ ಮೊಡವೆ (mild acne) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ Glass skin ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ..? ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆಮದ್ದು..!
ಗ್ಲಾಸ್ ಸ್ಕಿನ್ ಪಡೆಯಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೊದಲು ಕ್ಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
UVA, UVB ಕಿರಣಗಳ ಅಪಾಯ: ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮನೆಯೊಳಗಿದ್ದಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಬೇಕು..!
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಲ್ಲ, ಅದರೊಳಗಿನ ಅಲ್ಟ್ರಾವಯೊಲೆಟ್ (UV) ಕಿರಣಗಳು. ಇವು ಮಾನವನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ದಿನನಿತ್ಯ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ UVA ಮತ್ತು UVB ಎಂಬ ಎರಡು ವಿಧದ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಾಗಿವೆ.
ಇನ್ನೇನು ಚಳಿಗಾಲ ಬಂತು; ಒಡೆಯುವ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ!
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆಯುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ವಿಪರೀತ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಮಿಥ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಕಾಫಿ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ತಿಳಿಯಿರಿ!
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ನಕಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ.
ಪಿಂಪಲ್ಸ್: ಮೊಡವೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ವಿವಿಧ ಮನೆಮದ್ದು (ಕುಶಲವೇ ಕ್ಷೇಮವೇ)
ಡಾ. ವಸುಂಧರಾ ಭೂಪತಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗ/ಹುಡುಗಿಯರು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕಾಲಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದರೆ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲೊಂದು, ಇಲ್ಲೊಂದು ಮೊಡವೆ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.
ಕೂಲ್ ಇರುವುದೆಲ್ಲಾ ತಂಪಲ್ಲ: ಬೇಸಿಗೆ ಬಂತು, ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಿಯರೇ ಎಸಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ...
ಬಿರು ಬೇಸಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣ ಸಿಕ್ಕರೆ ಅಮೃತ ಸಿಕ್ಕಷ್ಟೇ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯೊಳಗೆ ಎಸಿಯಿದ್ದರೆ ಖುಷಿ ಹೇಳತೀರದು. ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಎಸಿಯ ತಂಪನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಗರದ ಬಹುತೇಕ ಕಟ್ಟಡಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಸಿ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಧೂಳು, ಕಲುಷಿತ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ?
ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಹನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಧೂಳು ಹಾಗೂ ಕಲುಷಿತ ವಾತಾವರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಿಯರಿಗಂತೂ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ. ಧೂಳು ಹಾಗೂ ಕಲುಷಿತ ವಾತಾವರಣ ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೂ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಚಳಿಗಾಲ ಬಂತು, ತಲೆನೋವು ಶುರುವಾಯ್ತು: ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ...
ಚಳಿಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲ ಬಂದ ಕೂಡಲೇ ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದೇ ಚಿಂತೆಯಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಒಣಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಬಿರುಕಿನಿಂದ ಚರ್ಮ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದೇ ಹೋದರೆ ಸುಕೋಮಲ ಚರ್ಮ ಪಕಳೆಯೇಳಲು...