ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು.

ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಬೇಕೇ ಹೊರತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಲ್ಲ!

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಅರ್ಥ ಹಲವು ಮಂದಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಹೃದಯ ನೋಡೋಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ...