ವಾರ್ಮ್ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕು ಮುಂಚೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
