lack of sleep
ನಿದ್ರಾ ಹೀನತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೊಂದರೆ: ಅಧ್ಯಯನ
ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬದಂತೆ ಆಗುವುದು ಅಥವಾ ತಿಂದ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣ ಆಗದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲಂಡನ್ ನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ, ಕೋಪ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೆ!
"ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಈ ಪೈಕಿ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದೂ ಸಹ ಒಂದು ಅಂದರೆ ನೀವು ನಂಬಲೇಬೇಕು" ಹೀಗಂತ ಅಮೆರಿಕದ ರಾಜ್ಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ.
5 ತಾಸಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ: ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕುಡಿತದ್ದೇ ಪರಿಣಾಮ!
ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮಂಪರಿನಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ಕುಡಿದಿದ್ದೀಯಾ? ಎಂದು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಅಂತಹವರ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕುಡಿತದ್ದೇ ಪರಿಣಾಮವಿರುತ್ತದೆ...