ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ಆಚರಣೆ ಹೇಗೆ? ಒಪ್ಪತ್ತು ಊಟ- ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯ ಪಾಲನೆ ಕಡ್ಡಾಯ!

ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ದೇವಿಯ ಆರಾಧನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವವಿರುವ ಪವಿತ್ರ ಕಾಲವೇ ನವರಾತ್ರಿ. ಒಂಬತ್ತು ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ಈ ಹಬ್ಬವು 'ಪರಾಶಕ್ತಿ'ಯ (ಸರ್ವೋಚ್ಚ ದೇವತೆ) ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳ ಆರಾಧನೆಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವರ್ಷ ಭಕ್ತರು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 11 ರಿಂದ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 21 ರವರೆಗೆ ನವರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಬ್ಬವು ಭಾನುವಾರದಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 20 ರ ಮಂಗಳವಾರದಂದು ಮಹಾನವಮಿ ಮತ್ತು ಆಯುಧ ಪೂಜೆ ಬರುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನವರಾತ್ರಿ ಹಬ್ಬವು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 21 ರಂದು ವಿಜಯದಶಮಿ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನವರಾತ್ರಿ ವ್ರತ ಹೇಗೆ ಆಚರಿಸಬೇಕು?

ಶುಕ್ಲ ಪಕ್ಷದ ಪ್ರಥಮ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನವರಾತ್ರಿ ವ್ರತವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ನಂತರದ ದಿನದಂದು ಈ ವ್ರತವು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ರತದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬ್ರಾಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತದಲ್ಲಿ (ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿನ ಮಂಗಳಕರ ಸಮಯ) ಎದ್ದು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಿಳಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ದೇವಿ ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ದೇವಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಸ್ತೋತ್ರಗಳನ್ನು ಪಠಿಸಿದ ನಂತರವೇ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ವ್ರತದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಕ್ಕಿ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವರ್ಜಿಸಬೇಕು. ಮಾತು, ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯದ ಪಾಲನೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮಂಗಳಕರ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ದೇವಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇವಿಯನ್ನು ಒಂಬತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರ್ವತಿಯಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷ್ಮಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಸ್ವತಿಯಾಗಿ ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಷ್ಟಮಿ, ನವಮಿ ಮತ್ತು ದಶಮಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಈ ವ್ರತವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟಮಿಯಂದು ಪೂಜಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನವಮಿಯಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ವಿಜಯದಶಮಿಯು 'ವಿದ್ಯಾರಂಭ'ಕ್ಕೆ (ಕಲಿಕೆಯ ಆರಂಭಕ್ಕೆ) ಮೀಸಲಾದ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವ್ರತವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರು, ಕೇವಲ ಕೊನೆಯ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಆಚರಿಸಬಹುದು. 'ದೇವಿ ಮಹಾತ್ಮ್ಯ', 'ಲಲಿತಾ ಸಹಸ್ರನಾಮ', 'ಲಲಿತಾ ತ್ರಿಶತಿ ಸ್ತೋತ್ರ' ಮತ್ತು 'ಸೌಂದರ್ಯ ಲಹರಿ'ಯಂತಹ ಗ್ರಂಥಗಳ ಪಠಣವು ಅತ್ಯಂತ ಪುಣ್ಯಪ್ರದವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನವರಾತ್ರಿ ವ್ರತವನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಧಿವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೆರವೇರಿಸುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ, ಬಡತನದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ, ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ, ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳ ಸಿದ್ಧಿ, ಶತ್ರುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳ ನಿವಾರಣೆ, ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮೃದ್ಧಿಯಂತಹ ಫಲಗಳು ಲಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ದೇವಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನಿಸಿ ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೂಜೆಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಕಾಲೀನ ಮಲಯಾಳಂ ಡೆಸ್ಕ್